——民进常外支部开展八段锦功法传授活动

2023年6月28日，民进常外支部迎来了一位特殊的客人——霍平华老师，这位张润杰先生亲传弟子、易水岐轩中医健康管理师用一个上午的时间，给常外支部的会员和老师们带来了一场收摄心神、强身健体的八段锦功法传授。

从北京远道而来的霍老师首先向老师们细致讲解了修习八段心法，即强化人体功能运转的规律，从而开启人体自愈能力的原理。随后一一为老师们仔细地望色、诊脉，询问症状，针对日常生活习惯、八段锦练习注意点进行耐心提醒。

带着精准简要的理论指导和个性化的练习需求，霍老师以中医五行对应五脏的阴阳五行理论开启了八段锦功法的传授。从吐纳生息到气体流转，从基本框架到动作要点，霍老师的课堂动静相宜，干货满满，前来学习的会员和老师们不觉沉浸其中，频频点头。每每教授到重点难点，霍老师便走近每一位学员，手把手纠正动作，精细化指导功法要领。常外老师们不愿错过一刻的指点，跟随霍老师一遍遍调整练习，互评互促。两个多小时的活动让常外老师们受益匪浅，意犹未尽。

“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。”中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。

如今，国家体育总局健身气功管理中心委托北京体育大学对八段锦进行了重新研究与整理，将之定名为健身气功·八段锦，现已在各级各类学校广泛推行。

习八段功法，塑强健体魄。本次活动为身体不适的老师排忧解难，启发老师们关心自身身心健康，非常有意义。（陈阳）